Krachtig ouder worden
We weten allemaal dat beweging belangrijk is, maar wist je dat kracht- en
evenwichtsoefeningen de sleutel zijn tot een fitte en zelfstandige oude dag?
Lezingen
Koen De Weerdt studeerde lichamelijke opvoeding en specialiseerde zich in het revalideren en activeren van ouderen en ontwikkelde praktijkgerichte methodes die hij vandaag deelt via opleidingen, lezingen en beweeglessen gericht op vitaal ouder worden.
We weten allemaal dat beweging belangrijk is, maar wist je dat kracht- en evenwichtsoefeningen de sleutel zijn tot een fitte oude dag? Meer nog: de WHO raadt ouderen aan om deze oefeningen minstens twee keer per week te doen. Vanaf je dertigste neemt je spiermassa en -kracht af. Met talloze oefeningen behoud je je kracht en balans, voorkom je blessures en blijf je langer zelfstandig.
Ga voor een krachtig en gezond lichaam, vandaag en morgen!
Dit is een lezing met theorie en oefenmoment !!
Neos Knesselare
Contactgegevens
neosknesselare@gmail.com
Ook Interessant
Culturele evenementen
Het Theodorakis-Ensemble o.l.v. Xavier Roels: zondag 11.10.2026
Neos Oost-Vlaanderen presenteert, Het Theodorakis-Ensemble o.l.v. Xavier Roels. Beleef je jonge jaren opnieuw!
Het Theodorakis-Ensemble o.l.v. Xavier Roels: zondag 11.10.2026
Daguitstappen en bedrijfsbezoeken
Daguitstap met FEMMA: Heusden aan de Maas en Den Bosch.
Samen met Femma trekken we er een dagje op uit !
Daguitstap met FEMMA.
Oost-Vlaanderen
Slotmanifestatie met Ruben Van Gucht en Joost Van Hyfte: donderdag 22.10. 2026
De 9de editie van de fietszoektocht was opnieuw een succes. Dat verdient een mooie afsluiter! Wie loste de vragen van de provinciale fietszoektocht vlekkeloos op? Er worden opnieuw drie prachtige hoofdprijzen uitgedeeld. De best gerangschikte deelnemer van iedere club en wie de mooiste en origineelste foto doorstuurt ontvangt eveneens een prijs! Donderdag 22 oktober 2026 maken we de uitslag bekend tijdens onze slotmanifestatie met als gast Ruben Van Gucht en Joost Van Hyfte
Slotmanifestatie met Ruben Van Gucht en Joost Van Hyfte : donderdag 22.10.2026