Erna Claes : Loslaten, anders omgaan met piekeren.
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat …”, “Wat als …” of “Had ik maar… ”. Soms kan piekeren je leven gaan beheersen, je wil leren loslaten maar merkt dat dit niet zo evident is.
Lezingen
Gebaseerd op recente ontwikkelingen uit de neurowetenschappen, op de positieve psychologie, de mindfulness, en de cognitieve gedragstherapie wordt tijdens deze informatieve sessie uitleg gegeven over wat piekeren nu onderscheid van “gewoon zorgen maken”, hoe het ontstaat, wat het doet verergeren en waarom “loslaten” zo moeilijk wordt .
Op basis van de kennis over de werking van ons piekerende brein kunnen tips en technieken aangereikt worden om anders te leren omgaan met piekeren.
“We kunnen niet voorkomen dat gedachten als zwarte vogels boven ons hoofd cirkelen.
We kunnen wel voorkomen dat ze nesten bouwen in ons haar." (Chinees spreekwoord)
Neos Oudenaarde
Contactgegevens
jedewal@outlook.com
Ook Interessant
Culturele evenementen
21.02.2026 Grüsse aus Wien_concert
Dit Weense concert van de Internationale Robert Stolz Club, vormt een echte succesformule die ondertussen een vaste waarde op het Neos-programma vormt. Tópklasse. Wees welgekomen op zondag 21 februari 2026 in de comfortabele zetels van deSingel!
21.02.2026_Grüsse aus Wien_concert
Culturele evenementen
Nieuwjaarsconcert Bijloke Gent
Zet het nieuwe jaar stijlvol in, muzikaal én omringd met Neos vrienden!
27.01.2026 Nieuwjaarsconcert Bijloke Gent
Reis
03/02 tot 05/02/2026 ----Cultuur 3-daagse Utrecht met inbegrip van de MUSICAL MOULIN ROUGE
Cultuur 3-daagse Utrecht 3/4/5 februari 2026 - in vol pension, met inbegrip van de MUSICAL MOULIN ROUGE . Bezoek aan Paleis het Loo (Apeldoorn) - Boottocht op de Linge (Leerdam) met lunch aan boord - Bezoek aan Deventer - Bezoek aan Leerdam - Bezoek aan Utrecht - Kostprijs: 575 €/p - Er zijn nog plaatsen vrij.
03/02 tot 05/02/2026 ----Cultuur 3-daagse Utrecht met inbegrip van de MUSICAL MOULIN ROUGE