Geef uw gebruikersnaam en wachtwoord in:
Blijf ingelogd:
Paswoord vergeten?

Bestuursleden

Door het coronavirus zijn alle grote Neos-evenementen in 2020 uitgesteld. Ondertussen kunnen we gelukkig met de nodige voorzorgsmaatregelen opnieuw in kleinere groepen samenkomen. Hieronder vind je allerlei tips om corona proof samen te komen en in verbinding te blijven met elkaar.

Tips om in beweging te blijven
Voor fysieke en mentale weerbaarheid

We willen allemaal fysiek en mentaal weerbaar blijven. Ga dus minstens 15 minuten per dag actief een luchtje scheppen, en verlucht regelmatig je huis. Structureer je dag. Hou contact met mensen. Leid jezelf af om angst of paniek te vermijden. Doe ademhalingsoefeningen. Als je samenwoont, doe dan ook eens iets alleen.

Fysieke gezondheid
Om onze gezondheid een handje te helpen, zetten we voor jullie een paar bewegingsoefenprogramma’s klaar, bedoeld om zo fit en soepel mogelijk te blijven gedurende deze periode.

 Wie nog meer lessen wil volgen kan steeds een kijkje nemen op de website van Saartje Hautman.

Mentale gezondheid
Hoe gaat het met jouw veerkracht, motivatie en mindset? Deze week gaf Elke Geraerts een webinar over mentale veerkracht in tijden van corona. Herbekijk hoe je jezelf kan heruitvinden, die groeimindset nog net wat meer kan stimuleren en hoe kwetsbaarheid vandaag meer dan ooit leidt tot echte verbinding. HERBEKIJK #bettermindsatwork