Geef uw gebruikersnaam en wachtwoord in:
Blijf ingelogd:
Paswoord vergeten?

Bestuursleden

Door het coronavirus moeten we een poosje ‘in ons kot’ blijven en zijn alle Neos-evenementen tot nader order uitgesteld. We zullen elkaar dus pas binnen enkele weken weer in levende lijve ontmoeten. Hou ondertussen afstand maar wees niet afstandelijk. En hou moed. Neos laat je niet los!
Ondertussen vind je hier een aantal tips om de coronacrisis door te komen. 
 

Tips om in beweging te blijven
Voor fysieke en mentale weerbaarheid

We willen allemaal fysiek en mentaal weerbaar blijven. Ga dus minstens 15 minuten per dag actief een luchtje scheppen, en verlucht regelmatig je huis. Structureer je dag. Hou contact met mensen. Leid jezelf af om angst of paniek te vermijden. Doe ademhalingsoefeningen. Als je samenwoont, doe dan ook eens iets alleen.

Fysieke gezondheid
Om onze gezondheid een handje te helpen, zetten we voor jullie een paar bewegingsoefenprogramma’s klaar, bedoeld om zo fit en soepel mogelijk te blijven gedurende deze periode.

 Wie nog meer lessen wil volgen kan steeds een kijkje nemen op de website van Saartje Hautman.

Mentale gezondheid
Hoe gaat het met jouw veerkracht, motivatie en mindset? Deze week gaf Elke Geraerts een webinar over mentale veerkracht in tijden van corona. Herbekijk hoe je jezelf kan heruitvinden, die groeimindset nog net wat meer kan stimuleren en hoe kwetsbaarheid vandaag meer dan ooit leidt tot echte verbinding. HERBEKIJK #bettermindsatwork