Loslaten, anders leren omgaan met piekeren

door dr. Erna Claes

Maandag 13 mei 2024 om 14.00 u. in Jonkhove

Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat …”,
“Wat als …” of “Had ik maar …”.
Soms kan piekeren je leven gaan beheersen, je wil leren loslaten maar merkt dat dit niet zo eenvoudig is.
Wetenschappelijk onderbouwde studies die de werking van ons piekerende brein ontleedden, leerden ons het onderscheid te maken tussen piekeren en gewoon ‘ons zorgen maken’.
Tips en technieken worden op die manier aangereikt en moeten ons leren anders om te gaan met piekeren.
Of om het met een Chinees spreekwoord te duiden : “We kunnen niet voorkomen dat gedachten als zwarte vogels boven ons hoofd cirkelen.
We kunnen wel voorkomen dat ze nesten bouwen in ons haar.”

Dr. Erna Claes, doctor in de psychologie, heeft zich verdiept en gespecialiseerd in alles wat te maken heeft met welbevinden en mentale gezondheid.

Het wordt een bijzondere uiteenzetting !

Leon Vanclooster :
verantwoordelijke voordrachten !

Breng vrienden mee om kennis te maken met NEOS Aartrijke!

Prijs € 5,00 (niet-leden € 8,00) met koffie en koekjes !
In samenwerking met LDC.