| Er zijn diverse vormen van yoga, dus ook voor ouderen. Het is begrijpelijk dat met het ouder worden het lichaam niet meer zo sterk én flexibel is als vroeger. Onze oefeningen en asana's vergen weinig kracht én flexibiliteit om veilig te kunnen uitvoeren. Ze zijn vooral bedoeld om je bewuster van je lichaam te worden en je beter in je vel te voelen. De lessen, gegeven door Katrien Van Ootegehem, gaan door op dinsdag van 14.30 tot 15.45 uur van 08 september 2020 tot 27 april 2021 in de Gemeentelijke zaal voor Vloersporten in Koksijde-Dorp.
|