De lessen zijn niet intensief en er wordt rekening gehouden met eventuele fysieke beperkingen en met je leeftijd. Ook wanneer je gewrichten of je rug niet écht meer meewillen is dit geen probleem. Elke les omvat een korte stretching, het aanleren van enkele simpele technieken en basis-vechtbewegingen alsook het gebruik ervan in realistische scenario’s. Géén ‘Rambo-toestanden’ dus. Eenvoudig, noodzakelijk en doeltreffend.

We voorzien vijf lessen, gegeven door Antoni CORTOIS, gecertificeerd instructeur en directeur van de Belgische Federatie ‘International KRAV MAGA-federation’. Ga maar eens een kijkje nemen op de Facebook-pagina KRAV MAGA als je meer wil weten.

De lessen gaan door in de Ninoofse Sporthal aan de Parklaan op 23 en 30 sep-tember en op 7, 14 en 21 oktober 2019, telkens om 14u en duren telkens ander-half uur. Elke les kost 8 €, te betalen bij het begin van de les, eventuele douche en verzekering inbegrepen. Best is meerdere lessen te volgen natuurlijk. Sportieve kledij breng je zelf mee. Een drankje achteraf kan in de cafetaria van de sporthal natuurlijk.

We hopen graag op onze kranigste of sportiefste senioren maar weet dat ieder van jullie niet alleen welkom is maar ook ‘zelfverdediging’ wel eens kan nodig hebben…

’t Is eens iets anders dus…niet twijfelen…doen !