Met veel belangstelling en aandacht werd geluisterd naar de lezing van Hilde hoe je door de juiste voedselkeuze en de combinatie ervan meer energie krijgt, kwalen kunt voorkomen en een ideaal gewicht kunt behouden.
Een aantal tips werden uitvoerig besproken, zoals:
- Eet zo natuur mogelijk.
- Eet dagelijks minimum 80% groenten, aangevuld met 20% eiwitrijk voedsel.
- Combineer groenten met vis of vlees of groenten met aardappelen zonder vlees noch vis.
- Kauw je voeding goed.
- Eet enkel bij honger, drink voldoende zacht water met ph min 7
- Af en toe vasten
- En nog zoveel meer......
Een zeer geslaagde en gesmaakte conferentie door de aanwezigen met veel interactie en vraagstelling over het betreffende thema.
|