Op 26 november hadden we Jana Maes als spreker met als onderwerp "Slapen kun je leren"

Hierbij kregen we een inzicht in:

- Wat is slaap en welke processen spelen een belangrijke rol.

- Slaaphygiëne, wat is het en hoe heeft slaaphygiëne effect op de slaapkwantiteit -en kwaliteit.

- De impact van stress op de slaap.

- Tips en tricks voor een goede nachtrust.

Hopelijk slapen de slechte slapers met de tips van deze lezing nu beter!

Door technische problemen zijn er geen foto's van de lezing wel enkele fotos van de aanwezigen. 

Voor foto's : Klik hier