Lezing 1: "Slaapproblemen"
Voor veel mensen is slaap vanzelfsprekend. Voor anderen is de slaap doorheen de jaren een hindernis geworden die een betere levenskwaliteit in de weg staat.
Sandra Pirrera is klinisch psychologe en behaalde in 2014 haar doctoraat aan de Vrije Universiteit Brussel met een studie over de relatie tussen wegverkeerslawaai, stress en slaap.
Slaap beïnvloedt elk aspect van je leven. Een goede nachtrust beschermt je tegen ziekte en is naast voeding, beweging en sociale contacten een cruciale factor voor een duurzame gezondheid. In deze voordracht, gebaseerd op het boek ‘Slaapwel’, staat slapen centraal. Het biedt een overzicht van wat slaap is, hoe slaap doorheen de jaren evolueert en welke de meest voorkomende slaapproblemen zijn in de midden en late volwassenheid, samen met de verschillende behandelmethoden. De voordracht omvat: - een korte inleiding over slaap; - hoe onze nachtrust verandert met het ouder worden en wat we hiertegen kunnen doen; de meest voorkomende slaapstoornissen en hun behandeling (slaapapneu, rusteloze benen, maar vooral slapeloosheid); - gebruik van medicatie, slaaptherapie, antipiekertechnieken, nachtelijke toiletbezoeken, de relatie met o.a. pijn, eenzaamheid en uiteraard vele tips voor een betere nachtrust.
Lezingen
(Water tijdens de pauze en één drankconsumptie na afloop inbegrepen)
Breng vrienden of kennissen (55+) mee zo kunnen ze kennis maken met Neos, het programma en de sfeer binnen onze vereniging. Zo kunnen we hen misschien overtuigen lid te worden van onze vriendengroep, die onze vereniging uiteindelijk is.
Inschrijven kan ook door storting op rekening Neos Peer BE75 4542 0696 7151 met vermelding van jouw naam en dit voor 10 oktober.
Neos Houthalen-Helchteren i.s.m. Neos Peer
Contactgegevens
peer@neosclub.be
Ook Interessant
Limburg
2026.11.17. L "Rozeke" met Warre Borgmans
Rozeke is een (bijna) waargebeurde theatermonoloog over de uitvinding van de sifon, liefde, familie en de prijs van succes. Warre Borgmans is een gevierd Vlaams theater-, televisie- en stemacteur die vooral bekend is van zijn iconische rollen in legendarische Vlaamse series als Het Eiland en Windkracht 10.
2026.11.17. L Rozeke
Daguitstappen en bedrijfsbezoeken
Bedrijfsbezoek aan ZOL in Genk
Wanneer je door de deuren van Ziekenhuis Oost-Limburg stapt, kom je terecht in een wereld waar elke seconde telt en waar mensen elke dag het verschil maken. ZOL, met campussen in Genk en Lanaken, is één van de grootste en meest vooruitstrevende ziekenhuizen van België. Het verhaal van ZOL begint niet vandaag, maar is het resultaat van jarenlange groei, samenwerking en innovatie. Wat ooit verschillende ziekenhuizen waren, groeide uit tot één sterke organisatie met een duidelijke missie: kwalitatieve en toegankelijke zorg bieden aan iedereen. Maar ZOL is meer dan een ziekenhuis alleen. Het is een kleine stad op zich. Dagelijks werken er duizenden mensen: artsen, verpleegkundigen, technici, administratieve krachten en vele anderen. Achter elke witte jas zit een mens met passie voor zorg en een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Wat ZOL bijzonder maakt, is de combinatie van technologie en menselijkheid. Denk aan moderne operatiezalen, geavanceerde beeldvorming en gespecialiseerde behandelingen. Tegelijk blijft de patiënt altijd centraal staan. Een geruststellend woord, een luisterend oor of een glimlach maken vaak evenveel verschil als een medische ingreep. Tijdens een bezoek ontdek je ook hoeveel er achter de schermen gebeurt. Van het labo waar stalen worden onderzocht, tot de logistiek die ervoor zorgt dat alles – van medicijnen tot maaltijden – op het juiste moment op de juiste plaats is. Alles is perfect op elkaar afgestemd, als een goed geoliede machine.
2026-09-22 Bedrijfsbezoek ZOL
Culturele evenementen
Cirque du Soleil: OVO
Liefhebbers van Cirque du Soleil kunnen wederom hun hartje ophalen dit najaar! De beroemde show OVO - 'ei' in het Portugees - komt naar Brussel in een vernieuwde versie: een uitbundig magisch decor, spectaculaire acrobatische acts, originele personages, herwerkte kostuums en meeslepende muziek. De fascinerende insectenkolonie van OVO schittert meer dan ooit: 53 acrobaten en muzikanten komen samen in een show die betovert!
04.10.2026 Cirque du Soleil: OVO