Lezing door dr. Erna Claes: "Loslaten, anders omgaan met piekeren"
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als "Stel dat …”, “Wat als” of "Had ik maar...”. Soms kan piekeren je leven gaan beheersen. In deze lezing worden tips en technieken aangereikt om anders te leren omgaan met piekeren.
Lezingen
“Loslaten, anders leren omgaan met piekeren”
Donderdag 17 december 2026
Locatie: Huis van Maria, Isabellaplein 15B, Scherpenheuvel
Ontvangst: vanaf 13u30
Start voordracht: om 14u
Dr. Erna Claes is doctor in de psychologie, gespecialiseerd in de gezondheidspsychologie en cognitieve gedragswetenschappen. Zij heeft zich als expert — trainer gespecialiseerd in alles wat te maken heeft met welbevinden — mentale gezondheid.
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als "Stel dat …”, “Wat als” of "Had ik maar...”. Soms kan piekeren je leven gaan beheersen. Je wil leren loslaten maar merkt dat dit niet zo evident is. Gebaseerd op recente ontwikkelingen uit de neurowetenschappen, op de positieve psychologie, de mindfulness, en de cognitieve gedragstherapie wordt tijdens deze informatieve sessie uitleg gegeven over wat piekeren nu onderscheid van "gewoon zorgen maken", hoe het ontstaat, wat het doet verergeren en waarom "loslaten" zo moeilijk wordt. Op basis van de kennis over de werking van ons piekerende brein kunnen tips en technieken aangereikt worden om anders te leren omgaan met piekeren. "We kunnen niet voorkomen dat gedachten als zwarte vogels boven ons hoofd cirkelen. We kunnen wel voorkomen dat ze nesten bouwen in ons haar", zegt het Chinese spreekwoord.
Deelnameprijs: € 5 (leden) / € 10 (niet-leden). Koffie of water is inbegrepen in de prijs.
Om organisatorische redenen vragen we om zoveel mogelijk in te schrijven op voorhand. Dit kan via de website of door storten van het inschrijvingsgeld op de rekening van Neos Scherpenheuvel-Zichem (BE41 7340 5858 8110) met vermelding van “Lezing 17 dec” en de naam van de deelnemer(s).
Uiterste inschrijvingsdatum: 17/12/2026 of als volzet.
Maximum aantal deelnemers: 100
Neos Scherpenheuvel-Zichem
Contactgegevens
Marleen Thuys (gsm 0474 30 78 92)
Ook Interessant
Lezingen
Lezing 'Waarom vergissen we ons zo vaak?'
Wij mensen maken vaker fouten dan we denken. Hoe komt dat? Onze zintuigen kunnen ons flink misleiden: wat we zien of horen, is soms helemaal niet wat we denken dat het is. Een verrassende, bevlogen en humoristische voordracht door een legendarische prof.
20261110 Lezing Prof. Van Bendegem - 'Waarom vergissen we ons zo vaak?'
Daguitstappen en bedrijfsbezoeken
Daguitstap naar Hotelschool Ter Duinen
Culinair genieten bij topchefs van morgen in hotelschool “Ter Duinen” te Koksijde. Hoofdleverancier van sterrenchefs: Peter Goossens, Geert Van Hecke, Piet Huysentruyt, Sofie Dumont, Kristof Boxy, Jeroen Meeus en vele andere! Afsluiten doen we met nog wat vrije tijd om uit te waaien aan zee.
20261124 Daguitstap Hotelschool Ter Duinen
Lezingen
Workshop cocktails en mocktails
Zin in een gezellige, smaakvolle én creatieve activiteit? Kom dan naar deze workshop en verras bij de komende feestdagen, familie en vrienden met een zelfgemaakte cocktail. En natuurlijk, voor de BOB van dienst, een heerlijke alcoholvrije variatie. Je gaat zelf aan de slag met verse ingrediënten, leuke garnituren en natuurlijk een flinke dosis gezelligheid. Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je tijdig in!
20261203_Workshop cocktails en mocktails