Slaapwel

De voordracht wordt gegeven door Sandra Pirrera en omvat het volgende:    
-    een korte inleiding over slaap;
-    hoe onze nachtrust verandert met het ouder worden en wat wij hiertegen kunnen doen;
-    de meest voorkomende slaapstoornissen en hun behandeling (slaapapneu, rusteloze benen, maar vooral slapeloosheid)
-    gebruik van medicatie, slaaptherapie, technieken tegen piekeren, nachtelijke toiletbezoeken, de relatie met o.a. pijn, eenzaamheid en uiteraard tips voor een betere nachtrust.

Na de voordracht is er ook de mogelijkheid om mevrouw Pirrera persoonlijk te spreken.

Sandra Pirrera is klinisch psychologe van opleiding, gespecialiseerd in de slaapproblematiek voornamelijk gericht op actieve en minder actieve senioren.
Zij is ook de schrijfster van het boek "Slaapwel".