NEOS - 49
W
inter
“
Ik ga opm’n terras zittenmet
een goed boek: zomer enwin-
ter. In de winter geniet ik daar
met een dikke trui en hand-
schoenen van de rust, het boek
en de plantjes.”
(Griet, Gent)
T
egenwind of Geocaching
“
Een Ɲinke wandelingmet onze
kwieke hond, bij voorkeur met
heerlijke wind om tegen te vech-
ten.
(Bea, Kortrijk)
“
Met vrienden of familie eenwan-
deling die zowel jong als oud
boeit, geocaching in competitief
verband en nadien gezellig sa-
men tafelen. De winnaars krijgen
een extraatje.”
(Irene, Rekem)
“
Wandel, wandel, wandel...en laat
de natuur met je gedachten op
wandel gaan.”
(Roger)
P
oweryoga
“
Bij power-yoga gaat de aandacht
naar spierversterkende bewegin-
gen en oefeningen om spiermas-
sa te ontwikkelen. Wie het doet,
straalt optimisme uit en staat
positief in het leven.”
(Jan, Maaseik)
K
letsen en luisteren
“
Veel ‘kletsen’ en naar mekaars
verhaal luisteren en al uitkijken
en afspreken voor een volgende
keer!”
(Rosa)
R
ol je zorgen weg
“
Beeld je in dat je in een super-
markt aan de rol band staat. Je
denkt na vanwelke zorgen en
problemen je af wil. Je beweegt
met de armen samen in een
rolbeweging naar voor (zolang
jezelf wil, tot alles weg is). Dan
steek je beide armen naar voor
en begin je terug te rollen in de
andere richting naar je toe. Het
werkt onmiddellijk.”
(Vif, Brecht)
J
ezelf graag zien
“
Denk positief, wees optimist en
neem tijd voor jezelf. Jezelf zo nu
en dan eens graag zien.”
(Marilou, Mol)
K
3
“
Dansen op en uit volle borst mee-
zingenmet mijn kinderen op de
liedjes van K3 en Ghost Rockers.
Mij latenmeegaan in de onbe-
zorgde enwonderlijke wereld
van een kind.”
(Veerle)
K
unst
“
Schetsen of tekenen samenmet
vriendinnen en na enkeleminu-
ten valt het potlood uit mijn hand
enmijn ogen toe... als ik weer
wakker word kan ik dan de teke-
ning verder afwerken.”
(Riet, Elversele)
“
Schilderen: je doek, penselen en
verf doen je alles vergeten.”
(Magda, Sint-Lenaarts)
N
atuur
“
De natuur leert ons ontspannen,
kijk naar de kleine diertjes in je
tuin, elk bezigmet zijn taak, tor-
telkoppel op het dak, …”
(Hendrik, Harelbeke)
“
Ga onmiddellijk na een regenbui
naar buiten in een groene om-
geving en laat de vochtige lucht
je lichaambinnenstromen. Niet
alleen de geur maar ook andere
zintuiglijke sensaties spelen
mee.”
(Frans, Eeklo)
“
Ontspannen is voor mij éénwor-
denmet de natuur. Dat leerde
ik vanmijnmoeder. Ze is 107
geworden vol dankbaarheid,
levensvreugde en genietend van
de natuur.”
(José, Genk)
veerkracht
En de winnaars zijn
Een onschuldige hand trok
volgende winnaars:
Bernard Vlaeminck (Menen),
Jan Theunissen (Maaseik) en
Paula Franssens (Tienen).
Zij krijgen het boek ‘Veerkracht’
thuis opgestuurd.
