NEOS
Gezondheid
27
Elke Geraerts over veerkacht
Elke Geraerts ( 36) is neuropsychologe. Ze is
auteur van de boeken Mentaal Kapitaal en Het
nieuwe mentaal. Maar het is niet omdat ze le-
zingen over veerkracht geeft, dat ze zelf altijd
sterk moet zijn. ‘Ik heb ook uitdagingen gehad
in mijn leven waardoor ik ben wie ik ben. Ik durf
dat uit te spreken. Dat op zich is al veerkracht.’
CM-voordeel:
tegemoetkoming psychotherapie
Laat je je begeleiden door een psychotherapeut?
Dan krijg je van CM een tegemoetkoming:
• Tot 120 euro (180 euro met verhoogde tegemoetkoming)
bij 12 zittingen voor volwassenen
• Tot 360 euro (540 euro met verhoogde tegemoetkoming)
bij 12 zittingen voor jongeren
Meer info:
Zo werk je aan je veerkracht:
• Ontwikkel meer zelfcontrole. Zelfcontrole is de
mate waarin je iets kunt volhouden, doelgericht
bent en jezelf in bedwang kunt houden. Als je
stress hebt, laat je die het best niet zo groot wor-
den dat je het niet meer aankunt. Trek op tijd aan
de alarmbel
• Houd je brein gezond. Stel je prioriteiten, laat niet
altijd alle prikkels binnen, train je aandacht
• Behoud een helikopterblik. Blijf aanschouwen hoe
het met je gaat en hoe iets verloopt. Durf dit op
tijd te evalueren, besef wanneer je in een moeilijke
periode zit en neem daarin voldoende verantwoor-
delijkheid
• Doe dingen die je vanuit het hart motiveren. Dat
geeft namelijk energie en energie houdt je recht.
Stel je kwetsbaar op. Kwetsbaarheid is een middel
om veerkrachtig te zijn.
GRIJS ZIJN IS
wijs
Erkende assistentiewoningen
van Senior Homes in uw regio
te koop & te huur
Sinds ik bij Senior Homes woon is het genieten geblazen. Ik ontmoette er veel nieuwe
mensen en beleef leuke momenten. De woonassistent helpt mij met alles. Ik heb een nieuwbouw
appartement dat ik makkelijk zelf kan onderhouden. Gedaan met het vele werk en alleen zijn in mijn grote
huis. Vanaf nu enkel nog quality time met de vrienden, de kinderen en kleinkinderen! Wil je zelf eens komen
kijken hoe ik het doe? Bezoek dan zeker eens een residentie na afspraak via 09 336 37 95. Wij hebben
residenties in Deinze, Oudenaarde, Aalst, Zwevegem, Rumbeke, Nieuwpoort, Varsenare, Vichte,
Wetteren Ten Ede, Evergem en Oostende
ĞĞƌ ǀĞƌƐƚĂŶĚŝŐ͊ ůŬĞ ŵĂĂŶĚ ŚƵƵƌ ďĞƚĂĂůƚ Ƶ ďĞƚĞƌ ĂĂŶ Ƶǁ ŬŝŶĚĞƌĞŶ͊ ^ĐŚĞŶŬ
ĞĞŶ ďĞĚƌĂŐ ĂĂŶ Ƶǁ ŬŝŶĚĞƌĞŶ ĞŶ njŝũ ůĞŶĞŶ ŚĞƚ ƌĞƐƚĞƌĞŶĚ ďĞĚƌĂŐ͘ h ŬŽŽƉƚ ĚĞ
ĂƐƐŝƐƚĞŶƟĞǁŽŶŝŶŐ ĂĂŶ ǁĂĂƌďŝũ ŚĞƚ ǀƌƵĐŚƚŐĞďƌƵŝŬ ŽƉ Ƶǁ ŶĂĂŵ ŬŽŵƚ ƚĞ ƐƚĂĂŶ
ĞŶ ĚĞ ŶĂĂŬƚĞ ĞŝŐĞŶĚŽŵ ŽƉ ŶĂĂŵ ǀĂŶ Ƶǁ ŬŝŶĚĞƌĞŶ͘ Ž ďĞŶƚ Ƶ njĞŬĞƌ ǀĂŶ ŚĞƚ
ůĞǀĞŶƐůĂŶŐĞ ŐĞŶŽƚƐƌĞĐŚƚ ĞŶ ďĞƐƉĂĂƌƚ Ƶ ŽƉ ĚĞ ƐƵĐĐĞƐƐŝĞƌĞĐŚƚĞŶ͘
ĞƐƉƌĞĞŬ ŚĞƚ ŵĞƚ Ƶǁ ŬŝŶĚĞƌĞŶ ĞŶ ǀƌĂĂŐ ƌĂĂĚ ĂĂŶ Ƶǁ ŶŽƚĂƌŝƐ͘
“Koop ik niet beter op naam van de kinderen
om er dan zelf in te gaan wonen?”
Ϭϵ ϯϯϲ ϯϳ ϵϱ
ŝŶĨŽΛƐĞŶŝŽƌŚŽŵĞƐ͘ďĞ
ǁǁǁ͘ƐĞŶŝŽƌŚŽŵĞƐ͘ďĞ
TE KOOP
& TE HUUR
